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세월은 어떻~?
한 살 더 먹으면 어때~~🌷 세월 빨리 간다고 불안해하는 당신에게 앞날을 걱정하며 잠 못 이루는 당신에게 현실에 만족하지 못하고 힘들어 하는 당신에게 시원한 한마디 해주는 누군가가 있었으면 좋겠다 나이 한 살 더 먹으면 어때 마음이 넉넉해 져서 좋은걸 하루쯤 고민하면 어때 오늘을 열심히 살면 되는 걸 주름살이 늘면 어때 웃음 주름이 예쁘게 생겨 좋은 걸 [블럭*그래*] 어때 까짓거 마음따라 얼굴도 변하고 얼굴따라 행동도 바뀌는 걸 모든것은 생각의 차이야 웃어서 행복한 게 아니라 웃으니까 행복하다는 말도 있잖아 많이 웃어서 행복한 날 만들면 되는 거야 >출처 -- 中에서-[상자*작가님의 관심*] >이미지 출처 -무료및 픽사베이-
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필요한 자리에 있어주는 사람
[필요한 자리에 있어주는 사람] 필요한 사람이 필요한 자리에 있어주는 것만큼 행복도 없을거란 생각이 드네요. 보고싶을 땐 보고싶은 자리에, 힘이들 땐 등 토닥여 위로해주는 자리에, 혼자라는 생각이 드는 날엔 손잡아 함께라고 말해주는 자리에, 그렇게 필요한 날, 필요한 자리에 그 자리에 있어줄 사람이 있다는 거 너무도 행복한 일이겠죠. 문득 그런 생각이 드네요 누군가가 필요한 순간이 참 많구나 하구요. 무엇을 해주고 안 해주고가 아니라 행복은 내가 필요한 자리에 누군가가 있어주는 것이란 생각. 세상엔 필요한데, 너무도 필요한데, 함께 해 줄 수 없는 이름의 인연이 말 못해 그렇지 너무도 많으니까요. -‘새벽편지’ 중-[상자*작가님의 관심*] ------------------------------------..
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꽃 다운 당신
꽃 다운 당신 [주석*꽃다운 당신의 자태가 살아 있기 때문입니다*] 꽃이라 부르고 싶은 당신이 내게로 다가와서 향기를 풍기며 살아가는 것은, 진정 꽃다운 당신의 자태가 살아 있기 때문입니다. 꽃은 부드러운 눈을 가졌습니다. 더러운 세상, 더러운 놈들이라고 욕이라도 퍼부을 만한 일인데 꽃은 모든 것을 아름답게 볼 줄 아는 눈이 있어서 아름다운 꽃이 되었습니다. 꽃은 온유한 입을 가졌습니다. 험담하고 비방했을 만한 일인데도 꽃은 칭찬도 격려를 할 줄 아는 넉넉한 입이 있어서, 언제나 향기 진한 꽃이 되었습니다. 꽃은 꽃밭에서만 피어 있는 꽃이 아니라 바람 부는 가시 떨기 밭에서도 홀로 피어 있는 꽃입니다. 바람결에 찔리고 상하고 아파도 그 아픔을 무던히 참아내는 꽃입니다. 아픔이 크면 클수록 도리어 향기를 ..
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나그네 人生
나그네 人生 어제 가지고 있었고 오늘도 가지고 있다고, 내일 또한 가지고 있으리라 장담할 수 없는 것 그것이 우리네 목숨이라네. 하물며, 지니고 있는 지위(地位)나 재물(財物) 따위가 좀 된다고 해서 그것이 마냥 자네 것이라고는 절대 생각지 말며, 더구나, 뽐내고 자랑하며 우쭐대지 말게나. 황금(黃金)과 보물(寶物)은 도둑과 강도(强盜)를 부르는 미끼이며 교만(驕慢)과 방심(放心)은 사고(事故)나 변고(變故)를 부르는 신호(信號)가 되고, 높이만 쌓은 탑(塔)은 무너지기 쉽고 넓은 제방(堤防)은 터지기 쉬운 법(法)이라네. 또한, 햇빛 환한 곳에는 반드시 그늘도 있는 법, 자네의 자랑과 교만(驕慢)의 그늘 속에서 눈물 흘리며 증오(憎惡)를 키우는 사람들이 있다면, 눈앞에서 칭송(稱頌)하던 사람들이 자네 ..
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가슴 시리고록 너를 사랑해
가슴 시리도록 사랑해 눈이 아프게 바라보다 이제는 마음이 더 아파온다 너를 보고 있어도 니가 너무 그리워 눈물이 나 내 한 몸 가누지도 못하게 너의 이름 가슴에 파고든다 사랑해, 네게 닿을까봐 겁이 나는 한마디 가슴 깊이 네게 하고픈 말 널 사랑한다는 말 단 한번만 네게 할 수 있다면 사랑해, 차마 소리 내어 하지 못한 한마디 네게 들리도록 말하고픈 그 말, 너를 사랑한다. 괜찮아 내 눈물이 흘러도 모른 척 외면하려 해봐도 지우려고 애써도 안 되는데 사랑해, 네게 닿을까봐 겁이 나는 한마디 가슴 깊이 네게 하고픈 말 널 사랑한다는 말 단 한번만 네게 할 수 있다면 사랑해, 차마 소리 내어 하지 못한 한마디 네게 들리도록 말하고픈 그 말, 너를 사랑한다. 괜찮아 내 눈물이 흘러도 가고 싶은데 너에게 달려가..
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족욕의 엄청난 효능
■족욕의 효능■ 발은 제2의 심장이라 할 만큼 우리 몸에 중요한 부분이라고 말할 수 있습니다. 발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있어 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 되어 모든 기능을 건강하게 관리해 준다고 합니다.또한 체내의 노폐물을 땀으로 배출해주어 피부 건강뿐만 아니라 다이어트 효과에도 최고라고 합니다. 1. 족욕 효능 중 가장 으뜸은 역시 혈액순환 촉진 혈액순환이 만병을 고친다는 말이 있듯이 몸속에 피가 잘 돌아야 건강을 유지할 수 있기 때문입니다. 2. 족욕은 머리를 맑게 해주기 때문에 두통 불면증 신경쇠약에 효능이 있습니다. 3. 체내의 노폐물을 배출하여 주어 피부에 탄력을 줍니다. 4. 뭉친 근육을 풀어주고 근육통과 신경통에 효과가 아주 좋습니다. 5. 다리 부종에도 족욕은 아주 좋은데 ..
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누군가를 사랑하는 일은
누군가를 사랑하는 일은 누군가를 사랑하는 일은 나무가 되는 일이 아닐까요? 늘 같은 자리에서 변함없이 그리고 묵묵히 한 사람을 지켜보는 그런 일이 아닐까요? 아주 심한 태풍에 자신의 가지가 꺾여나가고 나뭇잎들이 전부 땅에 떨어져도 뿌리 만큼은 땅속 깊이 내려 튼튼하게 자리 잡은 채 절대 흔들리지 않는 그런 나무가 되는 일이 아닐까요? 그 사람이 행복할 때 곁에서 함께 웃어주는 사람은 참 많습니다. 하지만 사랑하는 그 사람이 힘들어할 때 곁에서 함께 그 슬픔을 나눌 수 있는 사람은 바로 당신 한 사람 뿐임을 잊지 마세요. 그게 바로 당신이 사랑 안에서 등대가 되고 나무가 되어야 하는 가장 큰 이유일 테니까요. -'이 세상에 단 하나 뿐인 당신이기에' 중- >출처 -- 中에서- >이미지 출처 -..
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인연은 받아들이고 집착은 놓아라
인연은 받아들이고 집착은 놓아라 미워한다고 소중한 생명에 대하여 폭력을 쓰거나 괴롭히지 말며, 좋아한다고 너무 집착하여 곁에 두고자 애쓰지 말라. 사랑하는 사람에게는 사랑과 그리움이 생기고 미워하는 사람에게는 증오와 원망이 생기나니 사랑과 미움을 다 놓아버리고 무소의 뿔처럼 혼자서 가라. 너무 좋아할 것도 너무 싫어할 것도 없다. 너무 좋아해도 괴롭고, 너무 미워해도 괴롭다. 사실 우리가 알고 있고, 겪고 있는 모든 괴로움은 좋아하고 싫어하는 이 두 가지 분별에서 온다고 해도 과언이 아니다. 늙는 괴로움도 젊음을 좋아하는 데서 오고, 병의 괴로움도 건강을 좋아하는 데서 오며, 죽음 또한 삶을 좋아함, 즉 살고자 하는 집착에서 오고, 사랑의 아픔도 사람을 좋아하는 데서 오고, 가난의 괴로움도 부유함을 좋아..
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시작의 순간은 누구나 서툴다
시작의 순간은 누구나 서툴다 🌱 나이가 많다고 모든 순간에 능수능란한 것도 아니고 경험이 많다고 해서 또 다른 시작이 익숙한 것도 아니다. 시작은 서툴다. 누구를 만나든, 무슨 일을 하든, 어느 곳을 가든 모두 그렇게 서툴게 시작한다. 잘 해보고 싶은 마음은 한가득이지만 어쩔 수 없는 서툼에 조급해져 실수도 한다. 모두 그렇게 서툴게 시작한다. 그래서 모두가 아프고 상처도 받는다. 그저 힘들지 않은 척 연기할 수 있는 노련함이 혹은 아픔에 대한 무뎌짐이 있을 뿐이다. 그러니 아직도 이런다고 자신을 탓할 것도, 아직도 이러냐고 누구를 면박줄 것도 없다. 처음은 누구나 서투니까 말이다. 시작의 순간에 드는 걱정과 불안함과 질끈 눈감고 모른척해도 괜찮지 않을까 싶다. - 선미화 / 당신의 계절은 안녕하신가요
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베려
기쁨,아름다움,베품의 정의 나 하나 꽃 피어 풀밭이 달라지겠냐고 말하지 말아라. 네가 꽃 피고 나도 꽃 피면 결국 풀밭이 온통 꽃밭이 되는 것 아니겠느냐 나 하나 물들어 산이 달라지겠냐고 말하지 말아라 내가 물들고 너도 물들면 결국 온 산 활활 타오르는 것 아니겠느냐 좋은 관계는 대가를 치를 때 만들어지는 결과라고 합니다. 아름다운 관계를 유지하기 위해서는 아름다운 것들이 투자되어야 하겠지요 좋은 점을 보는 것이 눈의 베품이요 환하게 미소짓는 것이 얼굴의 베품이요 사랑스런 말소리가 입의 베품이요 낮추어 인사함이 몸의 베품이라 합니다. 착한 마음씀이 마음의 베품이라 합니다. 어쩌면 아쉬운 것은 흘러가버린 시간이 아니라 사라져가는 매 순간을 기뻐하고 감사할 줄 모르면서 행복으로 살지 못하는 것입니다. - 中..
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그리운 사람
많이 그리운 사람 눈물이야 손등으로 훔치면 되지만 보고 싶은 마음 손등으로도 닦아지지 않아 얼마나 너를 더 그리워해야 하는지 날이 바뀌어도 그대로일 것 같아 이젠 가슴 속에서 조용히 피어나게 그냥 세월에 맡겨두기로 했다. - 문정희 / 많이 그리운 사람 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
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인생을 위한 지혜
인생을 위한 지혜 인생의 시계는 단 한번 멈추지만, 언제 어느 시간에 멈출지는 아무도 모릅니다. 지금이 내 시간이라 하고 살며, 사랑하며 수고하고 미워하지만 내일은 믿지 마십시오. 그때는 시계가 멈출지도 모르기 때문입니다. 떠날때에 우리 모두는 시간이라는 모래밭위에 남겨놓아야하는 발자욱을 기억해야 합니다. 인생에서 중요한 것은 실패하지 않는 것이 아니라, 실패해도 좌절하지 않는데 있는 것입니다. 꿈을 계속 가지고 있으면, 언젠가는 반드시 그것을 실현할 때가 올 것입니다. 그러므로 오늘 어떤 꿈을 가지고 있다면, 기회를 사용하도록 철저히 준비하십시오. 아무리 곤경에 처해도 당황하지 마십시오. 사방이 다 막혀도 위쪽은 언제나 뚫려있고, 하늘을 바라보면 희망이 생깁니다. 젊음은 마음의 상태이지 나이의 문제가 ..
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몸속 지방 제거하는 식품
몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 ▶콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있고, 식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적이에요. 도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해하면서 담즙산의 배설을 증가시킴으로 몸 속 콜레스테롤 농도를 줄여줍니다. ▶지방 태우는 고추 고추의 매운 맛은 캡사이신 성분 때문인데요 캡사이신은 신체의 교감신경을 활성화해 열량 소모를 늘려줍니다. 지방세포는 지방 측정의 흰색 지방세포와 지방을 태워 열을 발생시키는 갈색 지방세포가 있는데 캡사이신은 갈색 지방세포를 활성시켜 지방 분해에 효과적입니다. 하지만 매운 음식으로 지방을 태울 수 있는 열량은 전체 섭취 열량의 10%정도! ▶포만감 유도하는 잣 잣은 고열량 식품으로 알려져 있지만 잣 속에 들..
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하루 그리고 또 하루를 살면서
하루 그리고 또 하루를 살면서 부족함이 많은 인간이기에 더 바라고 더 갖기를 원하는 욕망의 욕심은 끝이 없는 듯 합니다 어느 하나를 절실히 원하다 소유하게 되면 그 얻은 것에 감사하는 마음은 짧은 여운으로 자리하고 또 다른 하나를 원하고 더 많이 바라게 되는 것 같습니다 우리의 욕심은 그렇듯 채워지지 않는 잔인가 봅니다 갖고 있을 때는 소중함을 모릅니다 잃고 나서야 비로서 얼마나 소중했는지를 깨닫게 됩니다 현명한 사람은 후에 일을 미리 생각하고 느끼어 언제나 감사하는 마음을 잃지 않으려고 변함없는 마음 자세로 끊임없이 노력 합니다 가진 것을 잃은 뒤에 소중함을 깨닫는 것은 이미 늦게 되니까요 아쉽게도 우리는 그것을 이미 알고는 있으나 가슴으로 진정 깨닫지는 못하고 사는 듯 싶습니다 그렇기에 같은 아픔과 ..
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안부
🍁안부 찬바람 부는 가을이면 바스락, 낙엽 밟는 소리 그대가 아닐까 괜스레 맘 설레는 날 함박웃음 소리 들리는 소박한 아침 그대 위해 핸드 드립 커피를 내리며 살며시 미소 지어봅니다 그대와 함께 울고 웃었던 시간들이 있었기에 하루 또 하루를 견디고 인생은 그런 것이라며 한 걸음 한 걸음 여기까지 걸어올 수 있었지요 인생은 누구나 힘든 여정을 함께 하는 것 그 길에 만난 그대가 유난히 그리워지는 날 아픈 곳은 없는지 잘 살아가고 있는지 곱게 물든 단풍잎 위에 그대 안부만 묻습니다. 행복시인♡최유진 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
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안녕
감사
당황
춤
피폐
