□ 좋은글
인생은 서쪽 하늘에 저문 노을과 같아서
인생은 서쪽 하늘에 저문 노을과 같아서저녁 무렵,햇살은 서쪽으로 천천히 몸을 기울이고하루는 붉게 물들며조용히 끝을 향해 걸어간다.인생도, 그와 같지.처음엔 찬란했다.눈부신 태양처럼모든 게 가능할 것 같았고모든 길이 내게 열려 있는 줄 알았다.하지만 어느새햇살은 사그라지고기대와 꿈은노을빛에 스미듯조용히 다른 색으로 번져간다.계획했던 길은때론 바람에 흔들리고좋았던 날만큼슬픔도, 이별도기억 깊이 내려앉는다.그럼에도,노을은 아름답다.하루가 끝난다는 건또 다른 밤이 시작된다는 뜻이고그 밤도, 어쩌면 따스할 수 있으니까.인생은 결국,많은 것을 잃고소중한 몇 개를 남기는 일.화려했던 빛들이 지나간 자리에작은 숨결 하나,그리운 이름 하나,함께 나눈 따뜻한 말 한마디가끝끝내 남아주는 것.나는 이제 안다.세상 끝에서가장 ..
□ 좋은글
우리, 참 오래 알고 지냈지
우리, 참 오래 알고 지냈지처음 너를 만난 그 해,2019년의 어느 조용한 겨울이였지 그땐 몰랐어.너라는 사람이 내 마음에이렇게 오래, 이렇게 깊게 머물게 될 줄은.시간은 흘렀고우리 사이엔수많은 계절이 스쳐갔어.햇살이 따뜻하던 날에도,비가 내리던 저녁에도넌, 늘 거기 있었지.조용히, 그러나 단단하게.너와의 시간은마치 바람 같았어.눈에 보이진 않지만,분명히 느껴지는 따뜻한 결.가끔은 말 없이 웃었고,가끔은 말보다 긴 침묵으로 마음을 나눴지.서로를 알아가는 그 모든 순간이참 고맙고, 또 고왔어.이젠 네 이름만 들어도마음이 조금 더 부드러워져.그건 아마도너라는 사람이내 안에 오래도록 머물러 주었기 때문일 거야.그래서 문득,이런 말이 떠올라.“우리, 참 오래 알고 지냈지.”그 말 한 줄 안에수많은 기억과놓치고..
□ 좋은글
오늘 하루도
오늘 하루도당신을 생각하는 나의 마음은영원히 당신의 마음속에 간직하고싶어하루를 .....💬기댈수 있는 당신이 있다는것이나에게 참 행운이자 행복하구나.자주 만나지는 못하지만 하루 하루. 웃음으로만난다는것이 오늘 하루 즐겁고 활력을 주는보약같네..어떻게 보면 자주 못 만난것이 더 그리워 하는지도모르겠다..만날때마다 꼭 이벤트 처럼 설레이고대화를 할때마다 마음이 설레이게하는 마음은 당신을 생각하는 마음이깊어서 그런가봐...💬맛 있는거~예쁜곳~보러 다니지 못해도좋으니까......💬우리 지금처럼 지내자그저.....💬함께 있는 시간 동안 서로의 일상을 나누고귀를 기울이고 생각하눈 마음이 좋겠서그리고. ....💬시선을 집중한 채 기댈 수 있는...당신이면더욱 더 좋겠다오늘 하루도 당신이 많이 그립네..
□ 좋은글
연애하듯 삶을 살아라
자신과 연애하듯 삶을 살아라 당신이 불행하다고 해서 남을 원망하느라기운과 시간을 허비하지 말아라 어느 누구도 당신 인생의 질에영향을 미칠수는 없다.그럴 수 있는 사람은 오로지 당신 뿐이다. 모든 것은 타인의 행동에 반응하는자신의 생각과 태도에 달려 있다.많은 사람들이 실제 자신과 다른,뭔가 중요한 사람이 되고 싶어한다.그런 사람이 되지 말아라.당신은 이미 중요한 사람이다.당신은 당신이다.당신 본연의 모습으로 존재할 때비로소 당신은 행복해질 수 있다.당신 본연의 모습에 평안을 느끼지 못한다면절대 진정한 만족을 얻지 못할 것이다.자부심이란 다른 누구도 아닌오직 당신만이 당신 자신에게 줄 수 있는 것이다.자기 자신을 사랑한다는 것은 중요한 일이다.다른 사람들이 당신에 대해서 뭐라고 말을 하든어떻게 생각하든 ..
□ 좋은글
불륜의 사랑도 사랑인가?
불륜의 사랑도 사랑인가? 1.불륜의 사랑도 사랑인가? 삶이 아무리 힘들어도 인간은 사랑으로 살아갈 수 있다. 이는 보통의 연인들 에게는 물론이고 불륜의 사랑에 빠진 어떤 이들에게도 마찬가지이다. 진정한 사랑이란 무엇일까? 과연 불륜의 사랑이란 무엇일까? 무엇이길래 그토록 많은 여성들이 그 사랑에 빠져드는가? 불륜의 사랑에 빠진 여성들이 진정으로 원하는 것은 무엇일까? 흔히들 불륜의 사랑이란 사람이 정상적으로 밟아가야 할 길에서 벗어난 일이 라고 한다. 그러나 나는 미혼 여성과 아내와 자식이 있는 남성이 끝없는 사랑을 느끼고 그 사랑을 키워 나가는 것을 불륜이라고 단정짓는 것에 오랫동안 의문을 느껴왔다. 또한 어떤 한 사람을 불행하게 만들고서 얻을 수 있는 진정한 행복은 없다고 대부분의 사람들이 일상적인 ..
□ 생활 정보
감기 증상별 한방차 골라먹기 꿀팁
감기 증상별 한방차 골라먹기 꿀팁 ○ 몸이 냉할 때 - 계피차.유난히 손발이 찬사람은 계피차를 마시자. 계피의 따뜻한 성분은 몸속의 냉기를 풀어주고 손발을 덮혀준다.○ 감기로 기억력이 가물가물할 때 - 오미자차.건망증이 심해진 것 같으면 오미자차를 마시자. 기억력, 시력감퇴, 겨울감기, 천식에 효과적이다.○ 기침이 심할 때 - 맥문동차.맥문동은 폐를 윤기있게 하고 기침을 멎게하는 효능이있다. 마른기침이 심할 때 맥문동차를 마지자.○ 기침 가래가 심할 때 - 생강차.가래엔 생강차!! 기침을 멎게 하고 가래를 삭혀준다. 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 좋다.○ 몸살감기에 걸렸을 때 - 흰파뿌리 생강차.몸살엔 땀빼는 것이 최고!! 생강과 흰파뿌리를 달여먹으면 땀과 함께 한기가 나간다.○ 목감기가 심할 때 - 레..
□ 생활 정보
건강해지고 예뻐지는 콩의 8가지 효능
건강해지고 예뻐지는 콩의 8가지 효능▶ 1. 피부노화 예방콩에는 비타민E와 사포닌 성분이 풍부하다. 비타민E와 사포닌은 혈액순환을 원활히 하고 기미를 방지해주는 효과가 있다.▶ 2. 고혈압예방현대인들은 서구화된 식생활로 육류소비가 많지만 웰빙바람으로 콩의 고혈압 예방 효능이 알려지며 재조명 받고 있다. 콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있기 때문이다.▶ 3. 항암작용콩의 항암효과는 이미 널리 알려져 있는데, 특히 검은콩의 껍질에는 항암물질인 글리시테인이 함유되어 있다. 때문에 콩식품을 많이 먹는 사람들은 위암, 유방암, 전립선암, 폐암 등 각종 암의 발병 위험이 낮은 것으로 보고되었다.▶ 4. 골다공증 예방콩에는 식물성 에스트로겐이 있다. 여성이 폐경기로 인해 체내에 에스트로겐이 부족할 때 이 식물..
□ 생활 정보
소화불량
소화불량 신경을 많이 쓰고 애간장이 타서 마음의 진액을 졸인다는 노심초사(勞心焦思). 오늘도 이런저런 근심 걱정과 여기저기서 스트레스를 받다보면 조금 전 먹은 음식이 체하기 일쑤다. 오늘 점심도 소화제 없이 무사히 지나갈 수 있을까?○ 스트레스, 위장에 영향주고 어혈 만들어스트레스를 받으면 위를 관장하는 미주 신경이 자극되어 위장 기능에 영향을 주어 소화불량이 생긴다. 이는 섭취한 에너지가 체내에 흡수되는 것을 방해하여 피로와 짜증을 더욱 쉽게 느끼게 한다. 이것이 반복되다 보면 스트레스가 소화 기능에 장애를 일으키는 악순환의 시작인 셈이다. 여성의 경우 예민하고 신경을 많이 쓰다 보면 어혈이 자궁에 맺혀 생리통이 나타나고, 그것이 얼굴로 올라와 피부 트러블을 일으킨다.○ 이상 발견되지 않는 ‘기능성 소..
□ 생활 정보
맨발 걷기
맨발 걷기▶중장년층의 산책로·공원 ‘맨발 걷기’…장단점은? 요즘 도심 공원이나 산책로 시작점마다 벗어놓은 신발이 많다. 맨발로 땅을 밟으며 지구와 몸을 하나로 연결한다는 ‘어싱(Earthig)’을 실천하는 사람들이 벗어놓은 신발들이다. 맨발 걷기는 발의 뼈, 근육, 인대가 골고루 강화되고 발의 곳곳에 자극이 가해져 전신의 감각과 기능 강화에 도움이 된다는 점이 강조되면서 중장년층 위주로 열풍이 불고 있다.●맨발걷기는 효과✔혈액순환과 신진대사에 좋아 ✔심혈관계 질환 예방, ✔만성질환 예방, 스트레스 완화 등에도 도움이 되는 것으로 알려졌다. 시민이 신발을 벗고 맨발로 산책하고 있다. ●주위해야할 사항그러나 맨발이 직접 땅에 닿기 때문에 주의해야 할 부분도 많다. ✔운동화나 트레킹화를 신고 걸으면 발의 관절..
□ 좋은글
6월의 길목에서
사랑으로 무르익는 6월의 길목에서한 해를 시작한지 엊그제 같은데벌써 6월의 절반이 지나가고 있습니다시간은 참 빠르고기다려 주지 않습니다때를 보아 뭘 하겠다는 생각은어리석은 일인 거 같습니다하고 싶은 일이 있으면그때그때 하고보고 싶은 사람이 있다면만나고 가고 싶은 곳이 있다면훌쩍 떠나봄도 살아가면서큰 힘이 되고 존재의 가치를느끼게 됩니다점점 더워지는 날씨에건강을 잘 챙겨야 할거 같습니다언제부터인가 건강한 몸이최고의 선물임을 깨닫는 순간이미 늦습니다365일 자신을 사랑하고보듬어 살펴야 하겠습니다6월의 기도 속에아프지 않는 몸이 아니라하루를 살더라도 건강하게 살게 하시고내 가족, 친지, 친구모두가 좀 더 밝고 건강하게행복해지기를 소망해 보는 아침!각 가정마다좋은일 가득하시고행복하시기를 기원합니다 -------..
□ 좋은글
사람의 됨됨이
사람의 됨됨이 가난하다고 다 인색한 것은 아니다 부자라고 모두가 후한 것도 아니다 그것은 사람의 됨됨이에 따라 다르다 후함으로 하여 삶이 풍성해지고 인색함으로 하여 삶이 궁색해 보이기도 하는데 생명은 어쨌거나 서로 나누며 소통하게 돼 있다 그렇게 아니하는 존재는 길가에 굴러 있는 한낱 돌멩이와 다를 바 없다 나는 인색함으로 하여 메마르고 보잘것없는 인생을 더러 보아 왔다 심성이 후하여 넉넉하고 생기에 찬 인생도 더러 보아 왔다 인색함은 검약이 아니다 후함은 낭비가 아니다 인색한 사람은 자기 자신을 위해 낭비하지만 후한 사람은 자기 자신에게 준열하게 검약한다 사람 됨됨이에 따라 사는 세상도 달라진다 후한 사람은 늘 성취감을 맛보지만 인색한 사람은 먹어도 늘 배가 고프다 천국과 지옥의 차이다 세상에서 가장 ..
□ 좋은글
그때 알았더라면
그때 알았더라면 살면서 알 수 있는 것 중에 꼭 후회가 밀려오는 때가 있습니다 아! 그때 그러지 말걸 아! 그때 그런 뜻이었구나 편하게 아무렇지 않게 가볍게 생각 없이 생각했던 것들이 손가락이 시리 울 만큼 아픔과 후회가 밀려들 때가 있습니다 그때 조금만 더 잘할걸 그랬어 하고 싶은 것 하라고 할걸 그랬어 과거는 지나면 끝이지만 늘 당신에게 묵직한 교훈을 주곤 합니다 더 신경 쓴다고 더 감사한다고 힘이 드는 건 없는데 말입니다 오늘부터 놓치지 말고 하나하나씩 후회 없도록 행하세요 두 번 사는 인생도 아닌 우리 인생은 사랑하기도 부족한 시간입니다 감사하기도 부족한 시간입니다 행복하기도 부족한 인생입니다 오늘부터 시작이 곧 시작입니다 _________________________________ >출처 - 中..
□ 생활 정보
대사증후군에 도움 되는 5가지 과일
당 안 오르나?” 대사증후군에 도움 되는 5가지 과일 ‘달기만 하다’는 오해는 금물! 섬유질과 항산화제가 함유되어 있어 대사증후군에 도움이 되는 5가지 과일은? 픽셀이미지과일은 설탕으로 가득 차 있을까? 일부 사람들은 혈당을 오르게 하는 단맛 나는 과일을 차라리 섭취하지 말아야 한다고 주장한다. 라이프 매체 이팅웰(Eating Well)은 섬유질과 항산화제가 함유되어 있어 대사증후군에 도움이 되는 5가지 과일을 주목했다.미국 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and Prevention)의 최신 자료에 따르면, 미국 성인의 12%만이 과일 섭취 권장량(여성의 경우 하루 1.5컵, 남성의 경우 하루 2컵)을 충족한다. 과일은 어느새 건강에 도움이 되지 않는 식품으로 치부되고 ..
□ 좋은글
엄마와 딸
엄마와 딸 이렇게 나이를 먹어서도 엄마와 헤어질 땐 눈물이 난다 낙엽 타는 노모(老母)의 적막한 얼굴과 젖은 목소리를 뒤로 하고 기차를 타면 추수 끝낸 가을 들판처럼 비어가는 내 마음 순례자인 딸을 낳은 아프지만 아름다운 세상 늘 함께 살고 싶어도 함께 살 수는 없는 엄마와 딸이 서로를 감싸주며 꿈에서도 하나 되는 미역빛 그리움이여 출처 - 이해인 - >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ✒️직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는 것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~^^
□ 좋은글
바램
바램 사람은 믿음과 함께 젊어지고 의심(疑心)과 함께 늙어 간답니다. 사람은 자신감과 함께 젊어지고 두려움과 함께 늙어가고, 사람은 희망(希望)이 있으면 젊어지고 실망(失望)이 있으면 늙어갑니다. 우리의 일생은 타인(他人)에게 얽매어 있습니다. 타인을 사랑하는 데에 인생의 반을 소모하고 인생의 반은 타인을 비난하는데 소모 한답니다. 나를 비우면 행복(幸福)하고, 나를 낮추면 모든 것이 아름답게 보인 답니다. 행복은 결코 먼 이야기가 아닙니다. 행복은 내 마음 속에 있습니다. 오늘도 "건행"하시길 기원합니다 _________________________________ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- _________________________________ ✒️직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을..
이모티콘창 닫기
울음
안녕
감사
당황
춤
피폐
